懷孕之後，大概從第三個月開始我的腿就常常水腫，到了後期更明顯。孕婦很難維持同一個姿勢太久，自己也彎不下去按腳，老公每天幫我按也很辛苦。這次我實測的是 3ZeBra 好腿力｜鋼珠氣壓小腿按摩器。
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鋼珠指壓墊：有鋼珠、無鋼珠怎麼選
這台有「有鋼珠」和「無鋼珠」兩種版本，鋼珠墊是可拆的，不想用隨時拿下來就好。我自己的建議是直接買有鋼珠的版本，因為無鋼珠的款式之後沒辦法再加購鋼珠墊。
面板操作與三種按摩模式
面板是實體按鍵，一按就切換，不用研究說明書。
- 氣壓三段：輕柔放鬆、循環、深層按摩。
- 熱敷三段：40℃ 日常舒適、45℃ 鬆開肌肉、50℃ 深層加溫。
- 震動三段：第一段放鬆淺層、第二段加入敲打、第三段釋放深層緊繃。
開熱敷的時候建議隔著衣物使用，避免長時間直接貼著皮膚造成低溫燙傷。時間到會自動停止，想繼續再按一次就好。
透氣網布內裡＋防潑水外層
內裡是透氣網布，不會把熱氣悶在皮膚上；外層有防潑水處理，髒了擦一擦就乾淨。
寬版魔鬼氈 360° 包覆
穿戴是寬版魔鬼氈，360° 包住整個小腿，腿型不同都能調。固定得很穩，站起來走動也不會掉。
孕期使用的注意事項
孕期有幾個比較敏感的穴位需要避開，這台的按摩位置主要在小腿，沒有涵蓋到那些地方。不過每個人的狀況不同，使用前還是先跟自己的產檢醫師確認比較安心。
另外，按完小腿上會出現淡淡的壓痕，這是正常的，過一下就會退掉。
我的使用情境
我自己習慣用震動第一段，孕期我比較偏好慢慢來的舒緩感，力道不求強。孕婦按摩的老師也建議比平常輕一點，這點提供給大家參考。
我先生則是久站加上有運動、爬山的習慣，他都用第二、三段，有時候還會裝上鋼珠墊加強。
我的使用心得
- 自己就能用：孕期彎不下腰也沒關係，套上去就好。
- 力道可調：我用輕的、先生用重的，一台兩個人共用。
- 睡前放鬆：搭配乳液按摩的習慣，晚上比較好睡。
每個人的狀況都不一樣，我分享的是自己的使用感受。如果你也在孕期被腿部的不適困擾，好腿力 可以列入考慮。
按摩器是幫助放鬆的生活用品，不能取代醫療，孕期使用前建議先諮詢專業醫師喔！
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