常常有人問我，在家有沒有什麼不用花大錢的放鬆方法。我自己的答案是刮痧，但傳統刮痧棒大多扁平、形狀不規則，握起來不太好施力。後來我換成 3ZeBra deepinn 小美推刮按摩棒，長柄設計真的順手很多。
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開箱：小小一支，約 117 公克
本體小小一支，重量大約 117 公克，放包包帶出門完全沒負擔。附的收納袋質感也不錯，帶去公司放抽屜剛剛好。
天然泗濱紅砭石，有認證
接觸皮膚的那一面是天然泗濱紅砭石，原石有相關認證。砭石大多來自山東泗水，品牌指定產地的原石成本比較高，但手感確實比一般材質細緻。
長柄設計，貼合手掌好施力
這是我最有感的一點。長柄握起來跟手掌、手指都很貼合，往下推的時候不用額外出力，手腕也不會卡。
機身上的按鍵就是電源和溫度段數，操作很單純。
三段溫控 43／48／53 度
溫控有三段：43 度、48 度、53 度。冬天的時候砭石本身會冰冰的，開了溫熱就沒有這個問題，溫溫的推起來也比較舒服。另外它有震動功能，可以帶動比較深層的肌肉一起放鬆。
臉部、肩頸、背部、大小腿都能推
臉部可以用來做日常的推刮保養。
肩頸是我最常推的地方，久坐之後推一推會鬆很多。
大腿、小腿和手臂也都推得到。
我的使用方式
我習慣午休前推個幾下，在家的時候也會拿起來用。一開始推的時候皮膚容易整片泛紅、也會有點痛，持續用一陣子之後就比較不痛了，循環的狀況也有改善。
我的使用心得
- 握感是關鍵：長柄比扁平的刮痧板好施力太多。
- 力道放輕：不用推到很紅，舒服就好。
- 搭配乳液：推起來比較滑順，也不容易傷到皮膚。
如果你手邊還沒有一支順手的推刮棒，我覺得 deepinn 小美推刮按摩棒 很適合上班族入手。
按摩棒是幫助放鬆的生活用品，不是醫療器材。皮膚有傷口、過敏或任何疑慮請先諮詢醫師，使用中不適請立即停止。
